ಬನ್ನಿ...ಚಹಾ ಸೇವಿಸುತ್ತಾ ಮಾತಾಡೋಣ...ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ! : ಹಸಿರು ಚಹಾ

          ಅಂದಹಾಗೆ  ಮತ್ತೊಂದು ಭಾನುವಾರದ ಇಂದು ನಾನು ತಿಳಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮಿಷ್ಟದ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬಗ್ಗೆ 

              ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

            ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

         ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಆಂಟಿ-ಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

        ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ:

         ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ವೇಳೆ , ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಟಿಲತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ನಂತರ ಈ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.

         ಮೊಡವೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು:

       ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯ ಇದು. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.  ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದರ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‍ಗಳು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅನ್ನು ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.

                 ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು:

       ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

             ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು

     ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಕಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‍ಗಳು ಬಿಸಿಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಇಜಿಸಿಜಿ ಘಟಕವು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಜೀನ್‍ಗಳನ್ನು ನಿಬರ್ಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

                       ಕೂದಲಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

         ಈ ಪಾನೀಯವು 5 ಆಲ್ಫಾ ರಿಡಕ್ಟೇಸ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಡಿಹೆಚ್ಟಿ (ಡೈಹೈಡ್ರೊಟೆಸ್ಟೊಸ್ಟೆರಾನ್) ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬೋಳುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‍ಗಳು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಂತಹ ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

                ಏನೇ ಹೇಳಿ ಬಹುರೂಪಿ ಚಹಾ ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಕವಾಗಿಯೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊನ್ನೆ ಯಾರೋ ಹೇಳಿದರು.....ಸಂಡೇ ಟಾಕ್ ನಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಬಗೆಗಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ತನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನೀಡಿರುವ ಚಹಾ ನಿಷೇಧಾಜ್ಞೆಗೆ ಕೊನೆ ಹಾಡಬೇಕು ಎಂದು. ಬಹುಷಃ ಬಹುತೇಕರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಚಟವಾಗಿಯೇ ಕಂಡಿರುವರೇ ಹೊರತು ಅದು ನೀಡುವ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. 

                  ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟೋ, ಎಷ್ಟೆಟ್ಟೋ ಮಾತಾಡುವುದಿದೆ......ಒಮ್ಮೆಯೇ ಯಾಕೆ ಅಲ್ವಾ......ಮುಂದಿನವಾರ ಮಾತಾಡೋಣ......ನೋಡಿ ಆ ಕಪ್ ಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಹಬೆಯಾಡುವ ಚಹಾ ಇದೆ....ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಲ್ಲ!