ಬೆವರುಸಾಲೆಯಿದ್ದರೆ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಿಸಬಹುದು!

 ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆವರುಸಾಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಒಮ್ಮೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಶುರುವಾದರೆ ಇಡೀ ದಿನ ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಅಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುಸಾಲೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ:

ಅತಿಯಾದ ಮೇಕಪ್: ಮೇಕಪ್ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರ್ಯಾಶಸ್ ಅಥವಾ ಬೆವರುಸಾಲೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮೇಕಪ್ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು ತಪ್ಪು: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀನ್ಸ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಬಟ್ಟೆಯು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆವರುಸಾಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಡಿಲವಾದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬೆವರುಸಾಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚದೇ ಹೊರಹೋಗುವುದು: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೇ ಅದನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆವರುಸಾಲೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಲಾರದು. ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚದೇ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಬಟ್ಟೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ಹೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆವರಿನ ಕಜ್ಜಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ: ಮುಖದ ಹೊರತಾಗಿ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರುಸಾಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತವು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದದ್ದುಗಳು, ಹೀಟ್ ರಾಶ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದರ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.