ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಂದ ದೂರ ಉಳಿದವರೇ?: ಇನ್ನು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ; ಪರಿಹಾರವೇನು?

          ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಿನ್ನಲು ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ.. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೂ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಇಷ್ಟ.
         ಅನೇಕ ಜನರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಂಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಎರಡೂ ಅನುಭವಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಬೇರೆಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ದೂರ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ.  ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಕರ್ಕಶ, ಕರ್ಕಶ, ಕಫ, ಜ್ವರ ಇರುವವರು ಇವರೇ. ಇಂತಹವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೂ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ.
        ಕೆಲವರಿಗೆ ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಬೇಗನೆ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಂದ ದೂರ ನಿಲ್ಲುವುದು ಸಹಜ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತವರಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
        ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿಂದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಟಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

        ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಬೇರೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ಅನ್ನವಾದರೂ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಖಾಲಿ ಅನ್ನ ಸೇವನೆ  ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಟೀ ಕಾಫಿ ಕೂಡ ಕುಡಿಯಬಹುದು.. ಹೇಗಿದ್ದರೂ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
            ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಲೂಬಿಕಾದಂತಹ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ನಂತರ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನದಿರುವವರು ಈ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರವೇ ಮಾಡಬೇಕು.