ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯುತ್ತೀರಾ? ಇದು ತಿಳಿದಿರಲಿ

           ಜಗಿಯುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರ ವರೆಗೂ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
           ನಿತ್ಯವೂ ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಗಿಯುವ ಮೊದಲು, ಇದನ್ನು ಓದಿ..
         ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
      ಆತಂಕವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಜಗಿಯುವುದು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಜನರು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಕೂಡಾ ಅದೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ತೀವ್ರವಾದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
                   ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ:
        ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ  ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಆಸಿಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ನೋವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
                ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
       ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಜಗಿಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಚೂಯಿಂಗ್ಸ್ ಇಂದು ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳು ಪ್ಲೇವರ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಉಪಶಮನ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
                   ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
       ನಿಮಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಗಿಯುವುದು ವಿಚಲಿತ ಗಮನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

       ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ…ನೆನಪಿರಲಿ.