ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು: ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದೆ ಪರಿಹಾರ

          ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅನೇಕ ಜನರ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
           ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
          ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಕೋಲಾ, ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸೇಬು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಜಗಿಯುವುದು ಹಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಲ್ಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದು ತೀವ್ರ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಳಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ ಅಲೋಪತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವೂ ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು. ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸವೆಯುವುದರಿಂದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
           ಪರಿಹಾರಗಳು:
           ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಳಿಕ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
          ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಬ್ರμï ಮಾಡಿ. ನಂತರ  ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

       ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ  ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ತಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಉಗುಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬ್ರμï ಮಾಡಿರಿ.
            ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರು ಔನ್ಸ್ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಗುಳಿ. ನಂತರ ಬ್ರμï ಮಾಡಬಹುದು.
          ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.