HEALTH TIPS

World Water Day : ನಾವು ನದಿ, ಬಾವಿ, ಬಾಟಲಲ್ಲಿ ನೀರು ನೋಡಿದ್ದಾಯಿತು..! ಮುಂದಿನ ಮಕ್ಕಳ ಗತಿ ಏನು..?

 World Water Day 2023 : ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಬದುಕಬಹುದು ಅದ್ರೆ, ʼಜೀವ ಜಲʼ ವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕು ಶೂನ್ಯ. ಇಂದು ಹಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀರಿನ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸರ್ವನಾಶ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ತಪ್ಪನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಗಾಗಲೇ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಭೂಮಿಯು ಒಣಗುತ್ತಿದೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಭೀಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದುವುದನ್ನ ನೆನಪಿಡಿ. ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭೂಮಿ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಒಣಗಲಿದ್ದು, ಕೋಟ್ಯಂತರ ಜನರು ಕೊಳಕು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಸಂಗ ಬರುತ್ತೆ ಅಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶ್ವ ಜಲ ದಿನದಂದು ನೀರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನಿಸಿ

ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು :   ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ವಿಶ್ವದ 26% ಜನರಿಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜಗತ್ತಿನ ಶೇ.46ರಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀರು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. 200 ಕೋಟಿ ಜನರು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಗನಕ್ಕೇರಲಿದೆ. ಯುಎನ್ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಳೆದ 40 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 1% ದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 10% ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 2016 ರಲ್ಲಿ, 930 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು, ಆದರೆ 2050 ರಲ್ಲಿ 2400 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗಾಗಿ ಪರದಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ದಿನ ಕುಡಿಯಲು ನೀರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ..?  : ಇಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಟ್ಯಂತರ ಜನರು ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ದಿನ ಕುಡಿಯಲು ನೀರು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಅಂತ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಾಳೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಬಹುದು ನೆನಪಿಡಿ. ಎರಡು ಸಾಲುಗಳ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೀರಿನ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಏನಿದು ನೀರು? – ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜ ನದಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡದ್ದು, ತಂದೆ ಬಾವಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ, ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಈಗ ಎಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ?

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನೀರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸತ್ಯ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಶೇ.100ರಷ್ಟು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ಯಾ ಎಂಬುವುದೇ ನಮಗೆ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಡಿಯಲು ನೀರು ಸಿಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದುಕೊಂಡು ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಅಷ್ಟೆ..!

ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು? : ಬ್ಯೂರೋ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಟಿಡಿಎಸ್ ಅಂದರೆ ಒಟ್ಟು ಕರಗಿದ ಘನವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಲೀಟರ್‌ಗೆ 500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಈ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು 250 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಾರದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, WHO ಅಂದರೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, TDS ಪ್ರಮಾಣವು ಅಂದರೆ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಕರಗಿದ ಘನವಸ್ತುಗಳು 300 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 300 ರಿಂದ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಟಿಡಿಎಸ್) ಟಿಡಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 600 ರಿಂದ 900 ಟಿಡಿಎಸ್ ನೀರು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಟಿಡಿಎಸ್ ಪ್ರಮಾಣ 900 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಟಿಡಿಎಸ್ 100 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ವಸ್ತುಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಟಿಡಿಎಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಣಗಳು ಕರಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ನೀರು ಹೇಗೆ ಕಲುಷಿತವಾಗುತ್ತಿದೆ? : ಸರಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನೀರು ರುಚಿಯಿಲ್ಲ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ನಿಜವಾದ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅನೇಕ RO ಗಳಲ್ಲಿ TDS ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಟಿಡಿಎಸ್ ಮಟ್ಟವು 100 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಣಗಳು ಸಹ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ RO ನ TDS ಅನ್ನು 350 ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ಟೀಲ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಡಕೆಯು ನೀರನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು? : ಈ ಅಗತ್ಯವು ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನವಿಡೀ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜನರು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈಗ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.


 

 

 

ಕಾಮೆಂಟ್‌‌ ಪೋಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಿ

0 ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.

Top Post Ad

Click to join Samarasasudhi Official Whatsapp Group

Qries

Qries

Below Post Ad


ಜಾಹಿರಾತು














Qries