ಟೀ ಪ್ರಿಯರೇ.. ನಿಮಗೇ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆ ಚಟ! ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಹಾ ಕೂಡ ವ್ಯಸನಕಾರಿ: ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆಯೇ?

                  ನೀರಿನ ನಂತರ, ಚಹಾವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಉಲ್ಲಾಸವೇ ಬೇರೆ. 

                ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಜೆಯ ಟೀ ಬೇಡ ಎಂದು ಹಿಂಜರಿಯುವವರೂ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

                   ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕೈದು ಬಾರಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವವರು ಕಡಿಮೆಯೇನಿಲ್ಲ. ಅಂಥವರು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೇ ಟೀ ಚಟಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮದ್ಯಪಾನದ ವ್ಯಸನದಂತೆಯೇ ಚಹಾವೂ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಥೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್. ಕೆಫೀನ್ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಪಹೊತ್ತಲ್ಲೇ ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೂ ದೂಡಬಹುದು. 

                  ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಇವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಊಟದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಚಹಾದ ಚಟ ಏಕೆ?

            ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನೇರವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಸುಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು(ಡೋಪೋಮೈನ್) ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಚಹಾ ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

 ಚಹಾದ ಚಟ?

            ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಟೀ ಕುಡಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು, ಟೀ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದುಡಿಯುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೂ ಆಗದಿರುವುದು, ಟೀ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವವರಿಗೆ ಟೀ ಚಟವಿರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದರಿಂದ  ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.