ಬಿಸಿಲ ತಾಪದ ತೀವ್ರತೆ ಎಷ್ಟಿದೆಯೆಂದರೆ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರ ತೆರಳದೆ ಮನೆಯೊಳಗಿದ್ದರೂ ಬೆವರು ಸುರಿಯುವುದು ಅವ್ಯಾಹವತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಕಣ್ಕತ್ತಲೆ ಬರುವಷ್ಟು. ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಏರಿದಂತೆ ನಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಹೊರಹೋಗಿ ನಷ್ಟವಾಗುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಭರ್ತಿಯಾಗಬೇಕು ತಾನೆ.
ಎಷ್ಟೇ ನೀರು ಕುಡಿದರೂ ದಾಹ ತೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಮೆ ಮಾಡಲು, ನಾವು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನೀರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಈಗೀಗ ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ನೇರವಾಗಿ ಫ್ರಿಜ್‍ಗೆ ತಾನೆ. ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದಾಗ ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೆಮ್ಮದಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದೇ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಉಪಶಮನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಅಡಗಿರುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬುದು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ನೀವು ಫ್ರಿಡ್ಜ್‍ನಿಂದ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದಾಗ, ಅದು ಹೊರಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ನೀರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
DOCTYPE html>
