ನಾಳೆ ಶಾಲೆಗಳ ಆರಂಭ: ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯ: ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಸೂಚನೆ

            ತಿರುವನಂತಪುರಂ: ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆ ಮುಗಿಸಿ ಶಾಲೆ ನಾಳೆ ಆರಂಭಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು,  ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ತಿಳಿಸಿದೆ.

             ನಿರಂತರ ಮಳೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

            ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ, ಇಲಿ ಜ್ವರ, ಅತಿಸಾರ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಂಡೀಸ್‍ನಂತಹ ಅನೇಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು. ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕು.

         ಕಾಮಾಲೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶುದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು:

       ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

           ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೊಪ್ಪಿನ  ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಸಮತೋಲಿತ ಊಟವನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. 

ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತೆರೆದಿಡಬೇಡಿ. ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

   ಮಾವು, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಂತಹ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.

           ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪಡೆಯಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

           ಮಕ್ಕಳು ನಿಂತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಬೇಕು.

            ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಒದ್ದೆಯಾಗದಂತೆ ಪಾಲಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಡೆ ಅಥವಾ ರೇನ್ ಕೋಟ್ ಕೊಡಬೇಕು.

       ಮಕ್ಕಳು ಮಳೆಯಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾಗಿ ಬಂದರೆ, ಅವರ ತಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಂಜಿ ನೀರು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಇತ್ಯಾದಿ).

            ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ವೈರಲ್ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ತಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.

          ಜ್ವರ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಬಾರದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊಡಿಸಬೇಕು.

           ಮಗುವು ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು.

             ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಮಕ್ಕಳ ಪೆÇೀಷಕರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಬೇಕು.

           ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಕಲಚೇತನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.

           ತರಗತಿ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಆವರಣಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

         ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಪರಿಹಾರ ಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

           ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರು ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ 'ದಿಶಾ' 104, 1056, 04712552056 ಮತ್ತು 04712551056 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು.