ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಬೈಲ್ ಪೋನ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮಿತಿಮೀರಿದಿಯೇ? ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಒಂದು. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿಗುಡಾಯಿಸುತ್ತದೆ. 

ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಹೋಗುವುದು ಕಡಿಮೆ, ಮನೆಯೊಳಗೆ ಟಿವಿ, ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವ ಚಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿ ಚಿಕ್ಕವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ 3 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲಾ ಪುಸ್ತಕ, ಮೊಬೈಲ್ ಪೋನ್, ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಹಲಗೆಯನ್ನು ಓದಲು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೂರದಿಂದ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿ ಕಂಡುಬರುವುದು. ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಏನೋ ಇರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.  ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಜ್ಜಿ. ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಂಡಿರುವುದು. 

ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂಪಿಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಸರಿದಿರುವುದು. 

ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ -ದೂರದೃಷ್ಟಿಗಳು  ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, 80 ರಿಂದ 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ಈ ಮೂರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ನೇತ್ರ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕನ್ನಡಕವೊಂದೇ ಪರಿಹಾರ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು.

ಪೋಷಕರು ಏನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು?

ಪೋಷಕÀರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಪೋನ್‍ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‍ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‍ಗಳನ್ನು ಪೋಷಕರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‍ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಪೋನ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪೋಷಕರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳ ಪೋನ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪೋನ್ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಯಾವ ಸಮಯದಿಂದ ಯಾವ ಸಮಯದ ವರೆಗೆಂದು ಸಮಯ ನಿರ್ಧಋಇಸಬೇಕು. .

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್‍ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‍ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಪೋಷಕರ ಪೋನ್‍ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.