HEALTH TIPS

LIFE STYLE ಲೇಬಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಎಲ್ಲಾ ತೋರಿಸಿ
LIFE STYLE

ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ..; ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು; ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ

LIFE STYLE

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ಗಂಟೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಇದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

LIFE STYLE

18 ಗಂಟೆಗಳ ಚಲನೆ; ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಳಿಕವೂ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ;10-3-2-1-0 ನಿಯಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಮಗುವಿನಂತೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ: ಬಸ್ ಜಾಹೀರಾತು ಅಲ್ಲ ಇದು!